احتياج السعرات للبالغين

الإجابة السريعة نعم، يختلف احتياج السعرات الحرارية حسب العمر، لأن الجسم يتغير مع مرور السنوات. ففي مرحلة الطفولة والمراهقة يحتاج الجسم إلى طاقة إضافية للنمو، بينما يبدأ احتياج السعرات لدى كثير من البالغين في الانخفاض تدريجيًا مع التقدم في العمر نتيجة تغير معدل الأيض ومستوى النشاط والكتلة العضلية. للحصول على تقدير يناسب حالتك، استخدم حاسبة … اقرأ المزيد