احتياج السعرات للأطفال: كم يحتاج الطفل من السعرات الحرارية يوميًا؟

إنفوجرافيك يوضح احتياج السعرات للأطفال، مع طفل وطفلة يتناولان وجبة صحية، وأيقونات توضح العوامل المؤثرة مثل العمر، والوزن والطول، ومستوى النشاط، ومرحلة النمو، والجنس.

الإجابة السريعة لا توجد كمية واحدة من السعرات تناسب جميع الأطفال، لأن احتياج الطفل يتغير مع العمر، ومعدل النمو، والوزن، والطول، ومستوى النشاط البدني. ولهذا يحتاج بعض الأطفال إلى طاقة أكثر من غيرهم حتى وإن كانوا في العمر نفسه. يساعد حساب الاحتياج وفق بيانات الطفل على تقديم تقدير أقرب إلى الواقع، بينما تبقى الجداول العامة … اقرأ المزيد