هل الرجال يحتاجون سعرات أكثر

الإجابة السريعة نعم، يختلف احتياج السعرات الحرارية بين الرجال والنساء في كثير من الحالات، لكن السبب لا يعود إلى الجنس وحده. فالاختلاف يرتبط عادةً بتركيب الجسم، والكتلة العضلية، والطول، والوزن، ومستوى النشاط البدني، وهي عوامل تؤثر جميعها في كمية الطاقة التي يحتاجها الجسم يوميًا. لذلك تعتمد حاسبة السعرات الحرارية على الجنس إلى جانب العمر، والوزن، … اقرأ المزيد