السعرات للحامل

الإجابة السريعة نعم، يزداد احتياج السعرات الحرارية أثناء الحمل، لكن مقدار الزيادة ليس واحدًا لدى جميع النساء، كما أنه يتغير مع تقدم الحمل. ويعتمد الاحتياج على مرحلة الحمل، إضافة إلى الوزن قبل الحمل، والطول، والعمر، ومستوى النشاط البدني والحالة الصحية. لذلك لا توجد كمية ثابتة من السعرات تناسب جميع الحوامل، بل يبدأ التقدير من احتياج … اقرأ المزيد